问题描述： 有差不多10年手淫史,现在觉得自己下面比其他人同龄要小,睾丸也是,而且软,普通状态下是直向下的,睾丸皮很皱,不会潮湿,没有发炎症,同房的话有时候会很快有时候可以持续半小时,都是看当时心情和刺激程度,我从事文员多年,现在感觉自己这么年轻身体就这么差,所以就辞职了,决定锻炼身体,最近在慢跑,踩单车和轻度健身,身高一米八,体重126斤,自己检查舌头,有很多斑点东西,两边有些印,中间白白的,周围就红的,
张绍兰
回答时间：2018-12-13
您好，您的情况已知悉。通常男性阴茎疲软状态下的长度有一定个人差异，勃起长度超过9公分即可成功受孕。
建议您放松心态，平时注意均衡营养，加强运动，必要时可前往当地中医医院进行检查咨询，尝试使用中药调理。祝您健康。
以上是对“差不多10年的手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2018-12-13
根据你的情况分析，建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。避免过度手淫。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
罗正强
回答时间：2018-12-13
你所说的这些情况与个人的心态有很大的关系，不属于实质性的疾病，手淫的影响不大。
应该进行合理地调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态。