问题描述： 四肢掌心发热,不容易入睡,要贴着凉凉的物品才能感觉舒服,容易出汗,脸上长痘{不多,但一直会长},脚心手心在洗澡或洗脸后会感觉很干燥
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
建议患者首先注意好尽量避免接触辛辣刺激以及油腻鱼腥的食物，注意好缓解生活中的压力，避免熬夜，适当增加户外体育锻炼，有复发症状的话，及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1口服，必要时配合使用天王补心丸等中成药治疗
你这是阴虚引起的，你肠胃不好，有贫血症状，你现在得好好调养一下了，不能再乱吃药了。
你现在食物多吃有营养的豆类、鸡蛋、鱼、绿叶菜、紫菜、芝麻酱。药物吃归脾丸、21金维他，药店有的。好好坚持调养慢慢就好起来了。有时间联系我，指导你调养治疗。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阴虚引起的燥热等症状的，
可以服用六味地黄丸治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物，避免劳累，多喝水
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是阴虚内热导致的可能的。
治疗方面可以服用知柏地黄丸等药物治疗。注意休息。忌食辛辣食物。多食黑木耳，枸杞等食物。
以上是对“四肢掌心发热，不容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是植物神经功能紊乱，肾阴虚引起的燥热等症状的，可以服用六味地黄丸治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物，避免劳累，多喝水。
2018-12-13手脚心发热，从中医方面来说，主要是有内热，阴虚等，不同的脏腑会伴随有不同的症状表现。
你可详细的描述下身体其它方面的伴随症状进行综合分析。就可明确诊断，你平时饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，注意控制情绪。
