你好，建议您考虑自体脂肪隆胸.
自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。
自体脂肪移植隆胸的优点：
一、无毒无害。自体脂肪隆胸用自身脂肪组织做材料，所以该材料对人体是无毒无害的，也不会对注入的自身脂肪组织产生免疫、排异等反应。
二、安全放心。自体脂肪隆胸不会引起内分泌失调，对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳都不会产生不良的影响。
三、手感真实。脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更容易被接受。
四、一举两得。自体脂肪隆胸对局部脂肪堆积较多的人，可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的双重作用，一举两得。目前国际上主推的是,GR自体脂肪移植技术.
希望我的回答能够帮助您
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5.双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
以上是对“如何健康快速的丰胸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况可以通过自体脂肪充填的方式来进行丰胸治疗。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，要选择正规的整形医院来进行手术。
按摩丰胸作为丰胸的辅助手段已经被越来越多的女性所接受，健康的、科学的按摩丰胸手法不但可以加速促进胸部血液流动，还可以通过按摩胸部穴位刺激胸部增大。
但这只能是辅助，要想达到真正意义上的丰胸，需要选择天然、绿色、植物成分萃取而成的丰胸护肤品，外用涂抹，通过按摩可以让丰胸养分透过胸部表层细胞渗入乳腺组织，达到让胸部增大、饱满、上翘、富有弹性的效果，并且长期有效不反弹。