应该考虑，正常情况下，月经提前一周或者错后一周，都属于正常现象。
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，正常情况下，月经提前一周或者错后一周，都属于正常现象，可以观察。
根据你的情况，想推迟月经的话可以在快来月经的前两天开始服用黄体酮胶囊的。
一般需要服用5天左右，停药3到7天左右会来月经的，来月经期间不要吃生冷辛辣刺激性食物，做好个人卫生。
问题描述： 过几天出去旅游,上次月经是七月八号,单每次都会提前5-10天,要怎么做呢…
你好，很高兴为你解答。只有肌肉注射黄体酮才会有效延迟月经来潮。
但不知你出游几天？按你的周期，如果提前五天来月经，现在就开始打黄体酮针剂，每天一次，一次10——20mg.接连打三天，过3-5天后来月经。
您好！根据你所描述的情况来看，如果你想推迟月经可以通过服用黄体酮药物来推迟的。
建议你可以自现在开始就连续服用黄体酮药物，中间不能停药，一直服用到你旅游回来，停药后3到7天左右就可以恢复月经的。
以上是对“如何有效推迟月经？求解答！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！