考虑是低血糖的可能性比较大，运动过后，就会出现你所描述的这种不适的症状，
建议你喝一杯白糖水，可以缓解上述不适的症状，也可以到医院做检查，明确诊断，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，以后，注意饮食的调理，
问题描述： 今天运动完突然腿软心慌,站起来还有点犯恶心,平时没有,今天早餐吃了一碗面条,加餐一杯酸奶,午餐没吃,下午吃了半个小香瓜,晚餐吃了一小碗稀饭,吃了比较多的菜
你好考虑是低血压，低血糖，胃蠕动减慢反流引起的症状的，
平时注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意饮食规律，必要时到医院检查血糖看看，
以上是对“运动后心慌腿软怎么办，好害怕，在线等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况考虑心悸引起的，建议你还是去正规医院就诊。
可以做血常规和心电图检查看看情况，明确病因后才能对症治疗，可以服用中药来调理。
考虑是低血糖的可能性比较大，运动过后，就会出现你所描述的这种不适的症状，
建议你喝一杯白糖水，可以缓解上述不适的症状，也可以到医院做检查，明确诊断，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，以后，注意饮食的调理，