不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤，可以做一下手腕操。
第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。
第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动）
第三步，放松抖手。
第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手
以上是对“左手手腕疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况可能是关节有炎症引起的症状，也有可能是气血虚或者是缺钙引起的。
建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，增强身体体质。
您好，你这种情况有可能是缺钙引起的刺激性反应引起的症状反应情况
建议您平时注意加强营养看看，可以根据自己的情况补充钙片调节控制反应情况如乐力钙