你好，根据你说的这个情况，可以吃高蛋白食物。如，鱼，肉等含有高蛋白食物。
只要你不偏食，含有高蛋白食物都可以吃。平时多注意锻炼身体，但不能过于疲劳。必须注意睡眠质量。经常喝温水，促进身体代谢。
你好！从中医学的角度讲，有肾主骨藏精之说。应该说太过频繁的性生活本身就会过度的耗损肾精而导致性能力的下降。
建议你首先是要节制性事来养精益肾才是，同时要注重日常的饮食营养补充与食物的多样性才是。药物可用肾宝片来帮助调理试试。
根据你描述的情况来看，建议您可以服用六味地黄丸来进行调节，还要加强体育锻炼。
建议您可以多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等.。
以上是对“连续好几天房事感觉不如以前持久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，性生活的和谐是很重要的，最好不要频繁性生活，不然的话，容易伤身。
希望你可以根据自身体质进行节制性生活，饮食上可以吃一些补肾的食物，比如韭菜，腰花等。
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软体虚等一系列情况
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼虾等同时服用补肾固精药物比如右归丸等药物