建议你注意休息，加强身体锻炼，放松心情，加强夫妻感情沟通，促进夫妻双方性欲望，多点夫妻俩的户外活动，多点调情，变换性生活方式。
龟头敏感的话，可以尝试戴避孕套，加强前戏，让女方主导加强抚摸，丰富性生活内容，自己在性活动中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间，不需要担心。建议丰富性生活内容，多改变性生浩体位，建议女上方。不建议使用药物，很多人用了依赖性很强，很后悔，请慎重，按上面方法调整。
问题描述： 根据网上说的方法,做了一些日常锻炼,但是发现根本就没有效果,准备买诺瑞玛试试,眼看着锻炼了一个月,但是情况还是和以前的一个样,感觉这种方法根本就是在做无用功,
你好，如果锻炼的话还是没有用的话，还是选择到医院进行正规的治疗吧。
希望你不要盲目尝试各种网上推荐的药物，需要明确诊断以后才能选择适合自己的药物的。
以上是对“喷剂延时液什么牌子好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话，那是典型的肾虚引起的不适的，亲。
建议你可以试试中医药调理。至于那个喷雾剂的话，没有很大的效果的，亲。请问是否有手淫的现象呢
建议你注意休息，加强身体锻炼，放松心情，加强夫妻感情沟通，促进夫妻双方性欲望，多点夫妻俩的户外活动，多点调情，变换性生活方式。
龟头敏感的话，可以尝试戴避孕套，加强前戏，让女方主导加强抚摸，丰富性生活内容，自己在性活动中转移注意力，这些都可以降低龟头的敏感性，可以延长性生活的时间，不需要担心。建议丰富性生活内容，多改变性生浩体位，建议女上方。不建议使用药物，很多人用了依赖性很强，很后悔，请慎重，按上面方法调整。
