一般的扭伤后受伤部位恢复是要一段时间的，如果你去医院检查骨头没事就行
你好，你可以输几天青霉素消肿治疗，最近注意饮食上注意营养，注意休息，祝你健康
以上是对“打篮球脚扭到了没伤到骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，你好，看了你的描述，脚踝扭伤后，不能做剧烈活动，是需要休息。
建议你尽量减少活动，患肢抬高，24小时内可以冷敷，24小时以后局部可以涂跌打损伤的酊剂。也可以局部热敷，并口服跌打丸，以促进淤血水肿的吸收。痛得厉害就服用布洛芬缓解疼痛。祝你早日康复！
你好，这种情况是由于踝关节扭伤引发的肿胀和疼痛等。
最好是到医院骨科检查一下的，明确后需要限制关节活动，早期（2天内）应用冷敷治疗,；后期（2天后）进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症的功效。