你所说的这种情况考虑是个人身心平衡失调的表现，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
问题描述： 我睡下和起来的时候,头晕,平时大脑不太清楚,晕沉沉的,不知道是什么原因
你这样应该和气血虚，神经性异常，运化失衡有关系应注意合理的休息保证睡眠，合理的休息吃一些蔬菜水果
可以查一下脑部ct，有无颈椎病，腰椎的问题。高血压高血脂等影响，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠，调养生活得习惯
可以
以上是对“变更体位时头晕，平时大脑不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡下和起来的时候，头晕，平时大脑不太清楚，晕沉沉的，这个考虑有脑部供血不足的可能的
可以是检查一下脑彩超和颈椎片明确的，可以是吃西比灵胶囊和养血清脑颗粒改善症状的了。
你所说的这种情况考虑是个人身心平衡失调的表现，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。