怎么样瘦脸和下巴

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的话主要还是脂肪比较多造成的,脸部是比较不好减的部位,因为它胖起来也是比较慢的,注意第一是全身的运动有氧运动比如说跳舞跑步游泳等要一星期有3-4次是比较好的,注意i饮食清淡营养不吃零食,第二是注意脸部的一个按摩帮助淋巴的回流是比较好的,这具体建议咨询当地医院,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟,这样时间长了就可以减少脸上的赘肉,同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,

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可以考虑吸脂瘦脸的方法,正常的面颊应该是轻度的低凹,如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪,整形医院采用的专业的脂肪探测仪,准确探测脂肪的分布,探测她们在皮下层的深度和位置,选择的是隐蔽的地方进针,针眼很小,只有一毫米,在恢复以后几乎看不到,让术后的面部皮肤柔润和光滑,堆积在面部皮下过多的脂肪不仅会使面部显得臃肿,而且会影响整体的面部轮廓的曲线美,采用运动、吃减肥药、按摩等方法进行面部减肥很难奏效,而面部吸脂术则是面部减肥瘦脸行之有效的方法,远期效果很好,