不能去人多的地方，害怕阳光，失眠多梦总是吓一跳，情绪不稳定，考虑是失眠症的表现。
首先要建议积极的放松心情，不要紧张，可以多增加一些运动。也可以用谷维素来治疗一下。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“怕光怕吵失眠多梦惊恐健忘心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况可能焦虑症、失眠症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。
可给予丁螺环酮，坦度螺酮，帕罗西汀，艾司唑仑，佐匹克隆，右佐匹克隆等药物治疗。
38岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关，请到医院神经内科进行检查
在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，朱砂安神丸口服，柏子养心丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键，贵在坚持