你好，手淫是很多男性自青春期开始由于性激素分泌水平升高，都会出现的生理反应。
你好，如果你只是手淫过这一次的话，是没事的，对于身体健康和生长发育是没有影响的。
一月四五次的手淫是没有害处的。只是手淫次数过于频繁可能会会对正常的身体和心理状态造成一定的影响。过于频繁的手淫可能引起前列腺炎。
建议要控制手淫的次数，控制了次数，一般不会影响健康。可以转移注意力，参加集体活动。
问题描述： 我十一岁就射精了,是因为手淫,只有一次,有害吗
你好，偶尔的一次手淫是对身体不会造成什么伤害的。但是尽量避免手淫。
由于你的年龄还小，正处在生长发育阶段，精气未充，肾气不足，在这个时间段进行手淫，会严重影响你的生长发育。因此在这个年龄阶段，进行手淫是对身体不利的。
根据你的情况分析，你才11岁，还没有发肓，好好休息，好好学习，不要想这个，多想怎么学习，你非常小，避免辛辣刺激饮食，注意休息。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。避免手淫。
以上是对“我十一岁手淫射精，就一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！