你好考虑是血管神经性头痛，睡眠不足，脑供血不足引起的症状
可以服用安神补脑，正天丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉
问题描述： 脑子经常被嘴巴,呼吸,手脚等等控制住,不能集中精神思考,严重影响了工作学习,睡得很不好,该怎么去放松,活得好累,好辛苦
这些情况与个人的情绪变化有关，容易造成不适的出现，需要进行合理地调整。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好自己的生活作息，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“头，特别是左脑，痛，容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医头痛的症状，中医认为主要是起居不慎感受风寒引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服丹珍头痛胶囊
你好考虑是血管神经性头痛，睡眠不足，脑供血不足引起的症状
可以服用安神补脑，正天丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉