问题描述： 昨天弯下腰就把腰的筋给闪了一下不能动,抹了些红花油贴了膏药有些好转.有没有更好的办法,大概多少天能好,需不需要上医院谢了,
建议注意休息,局部按摩理疗,,应用活血止痛提供,双氯芬酸纳等药物观察
