您好，这个主要考虑是色素沉着的情况的。
这个建议可以增加运动的，同时需要做好防晒的，这个主要是跟内分泌有关的，可以去医院激光消除的。
以上是对“经常玩电脑脸上长了很多黑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
盐加牛奶去黑头每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，
所以在按摩的时候用力必须非常轻;半分钟后用清水洗去，不能太久了;为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西。
色斑属于色素变性表现，平时多吃蔬菜水果，可以结合皮肤科医生，选择外用改善药物。也建议你服用维生素C和维生素E有淡化色斑的功效。
同时你这情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.