你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，也就是亚健康，不属于实质性的疾病，通过调整可以改善恢复。
饮食上营养均衡，搭配合理，补充身体所需，规律作息，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，长期坚持，从各方面进行调整，逐渐地改善恢复，减少不适的出现。
问题描述： 以前有过手淫历史,昨天晚上,撸了一发,早上起来活动了一下,好多了,一直有口臭,舌苔厚重,头发稀少,
可能是治疗效果较差前列腺炎导致的，也可能是龟头过度敏感等导致的,如果有前列腺炎基础上，再加上过度手淫等因素，就会出现性功能障碍。
建议你注意克制性欲，多运动，锻炼一下身体，再通过饮食结构的调理，慢慢身体就好了，祝你健康。
以上是对“肾虚，腰酸痛。口臭，舌苔厚重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚，脾胃不和的表现，主要是由于长期频繁的手淫，就会出现上述不适的症状。
建议你戒掉手淫，在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时多吃一些壮阳的食物，多参加体育锻炼，
你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，也就是亚健康，不属于实质性的疾病，通过调整可以改善恢复。
饮食上营养均衡，搭配合理，补充身体所需，规律作息，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，长期坚持，从各方面进行调整，逐渐地改善恢复，减少不适的出现。