问题描述： 经常上火,饮食上也比较清淡,但是老是上火,有时上火后还会感冒,舌苔也不正常,舌根处苔白且有些小红点,也老是跑步运动,如何食疗,如煲汤
根据您的描述,上火又分阴虚火旺,心火,肝火,您描述的症状不太清楚,建议看看中医,采用中医辨证的方法治疗,
高福玲
回答时间：2018-12-12