失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒等。
可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋或艾司唑仑片。也可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
以上是对“最近总是很难入睡，睡着多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，您是由于精神压力大或是工作劳累引起的失眠的情况
建议不要给自己太大的压力。晚上躺在床上，放空大脑，不要胡思乱想。安静地闭着眼睛，不要焦虑，这时你的大脑也是在休息的，白天还是要按时起床，中午可不睡午觉。
你这样的问题应和气血虚，心脾不足有关系，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠
喝一些蔬菜汤，饮食的均衡性，适当的饮食的均衡性，用归脾丸，柏子养心丸，养血安神片等药物比较好的，注意休息