您好根据您说的情况应考虑不排除患中医肾阴虚的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辨证论治，可口服六味地黄丸促进恢复，祝身体健康！
问题描述： 主要是头痛头晕,四肢乏力,记忆力减退,尿频,不在状态,得了有十几年了,怎么办
根据你的情况考虑，你可能是由于手淫引起的肾虚导致的症状。
建议你可以服用肾宝片和金贵肾气丸进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。
以上是对“手淫是不是头痛头晕，四肢乏力，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏等
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医肾阴虚的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辨证论治，可口服六味地黄丸促进恢复，祝身体健康！