腹部总是感觉有点涨涨的

张绍兰 回答时间：2018-12-12

您好：根据您介绍的情况考虑是便秘，与消化不良，胃肠功能不足有关。
建议多吃点蔬菜水果，粗纤维的食物，五谷杂粮，不吃辛辣易上火食物，多喝水，多活动，每天早上喝杯淡盐水或蜂蜜水，可以促进胃肠蠕动，润滑大便，养成清晨排便的习惯。
以上是对“腹部总是感觉有点涨涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-12

你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，排便不畅也容易造成不适的发生。
应该合理饮食，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，防止熬夜劳累受凉，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常，减少不适的出现。

黄文飞 回答时间：2018-12-12

你好，根据你所描述的情况可能是因为胃肠道功能调节紊乱引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷等刺激性食物，注意休息。可以使用复方芦荟胶囊等药物进行治疗。