每次月经前几天；有些；头疼；或偏头痛；

问题描述： 每次月经前几天；有些；头疼；或偏头痛；刚开始；有些发黑的血沫；过了一天；就正常了；在这期间会出现肚子疼的直不起腰；等月经；要走时；很干净；过周之后；又有有些；像是；刚来时的黑血色；我该怎么样做才能；缓解；身体；不让肚子疼呢