高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
您才30岁比较年轻，不建议您吃高血压药，一旦服用是需要终生使用的。建议您通过食疗调整。
糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
以上是对“高血压怎么调理身体啊！吃什么药啊！能降下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的这种情况来看，建议你还是要到医院去确诊了，是高血压才能用药的好吗
高血压药物也是不能乱用的，可能是你，这两天，太过压力大了引起高血压，所以说必须要确诊以后才能用药，不能随意乱用的。
你好，高血压目前还没有治愈的方法，需要长期使用降压药物控制的，建议口服厄贝沙坦氢氯噻嗪片
平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压