我这样减肥有没有用

张绍兰 回答时间：2018-12-12

你好，你这种情况对减肥没有很大的效果，减肥主要是晚上不要吃的过多，然后增加运动量，
你好，建议你一天吃一个鸡蛋就可以，主要是多吃绿色蔬菜，尤其是西红柿和水果，每天运动30分钟
以上是对“请问我这样减肥有没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-12

正处在青春期的末期阶段，为了身体健康，不建议减肥。
如果长期坚持上述饮食，虽然有减肥的效果，但是会引起身体营养缺乏，对健康不好。

黄文飞 回答时间：2018-12-12

从你说的情况看，这么吃减肥是有用的，但是易造成营养不良啊，影响健康的
你好，建议你放松思想，一日三餐都要吃些主食啊，但要少吃，一般来说，只吃八分饱就可以，这样慢慢就会减肥的，再一个，每天应多参加体育锻炼啊