问题描述： 手淫3年了,第一次嫖的时候,软了,很长时间没射,最后草草收场,阴茎勃起时11厘米而且很粗,疲惫时6厘米,正常吗?
你好，从你描述的情况。初步考虑长度是在正常范围之内。
建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居，改掉不良嗜好。保证睡眠充足。这些都有利于性生活。
手淫过度容易引起心理性早泄，引起真正房事时候的勃起障碍和勃起不坚，根据描述为心理性早泄，不建议盲目用药，也不一定要去医院，可以通过自身调节改善。根据先天性原因，每个人阴茎勃起后长度有区别。不过一般大于八厘米都是正常的，阴茎短小，不要用激素类药物和胶体注射类！都有导致性功能障碍的可能。
建议结合自身情况注意卫生，注意生活起居要有规律，房事注意避免过度紧张刺激，可以适当用中药调理，也可以试试耐美尔这种中药类喷剂
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，尤其是在过于紧张兴奋的情况下容易出现。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
以上是对“手淫过多，导致性欲不强，而且只要一热浑身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，来看，阴茎体的发育是正常的，而且你才17岁，还有发育的空间
对于你的情况，首先你应该戒掉手淫，现在还处于发育期，过度手淫会影响发育的，平时尽量多运动，加强身体的锻炼
可能是肾阳虚引起的。建议服益肾灵胶囊或（和）健阳胶囊，也可以服附桂地黄丸或中药慢慢调理。
饮食建议多吃黄鳝、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜等壮阳食品。尽量避免手淫，节制房事。
