问题描述：抑郁症怎么样预防和治疗?
预防抑郁症其实是一件很容易的事,每天都保持良好的心态生活,抑郁症自然就会远离了,如果不幸患上也不用惊慌,依旧保持良好的心态,到正规的医院接受检查治疗,很快就会好起来的,
抑郁症虽然很常见,但是治疗也却不是那么容易,自我调养对尽早康复也至关重要,做最感兴趣的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,平时多做一些户外活动,开阔自己的视野,释放压力,对病情康复有帮助,
