你所说的这些诸多不适是个人身心平衡失调的表现，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“无精神，健忘，勃起不坚不持久，腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像是有一些肾虚的表现，就可以吃一些滋补肝肾的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
可以吃一些像四物汤，八珍丸来滋补气血，就可以达到治疗的效果就会好的对症的进行滋补就可以达到治疗的效果的。
你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于肝肾不足所导致，建议治疗上以补益肝肾，填精益髓为治疗原则，可以服用金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等进行调理治疗。如果症状严重，则应前往医院进行详细咨询问诊治疗。
2018-12-12