总胆固醇偏高怎么办?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

病人自述总胆固醇5.66，偏高
你好，你的情况基本正常，防治如下：1．饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮；其二不吃高胆固醇食物，如动物内脏和无鳞鱼类，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品，因为碳水化合物摄入过多，超过人体的消耗，多余的部分将通过一系列生化反应转化为甘油三酯。由于晚饭后消耗较少，故更需控制主食。低盐即严格控制有形和无形的盐分摄入，人体对盐分的生理需求一天为5克左右，而国人的平均摄入量大大超标。高脂血症患者除菜肴应吃得清淡外，还需忌食酱瓜、松花蛋、腌肉等高盐食物。一般中华小号牙膏的盖子一满盖为1克，患者可以自行控制。
2．戒酒。主要是戒白酒，白酒会扰乱体内的脂肪代谢。其他如葡萄酒、黄酒，适度饮取有活化血管的作用，但切记不可贪杯，酗酒会升高血脂。
3．宜用蒸、煮、烩、氽、熬、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
以上是对“总胆固醇偏高怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好！
胆固醇高就是平时说的血脂高。
可以通过低盐低脂饮食，适当的增加运动改善。也可以服用辛伐他丁治疗。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化，在临床上产生冠心病、高血压，以后可发生心肌梗死、脑卒中等
注意少食肥肉,不吃动物油,适当体育运动,暂时观察三个月,如果经运动和饮食胆固醇仍高,可以口服立普妥,辛可分散片等降脂药物。