你好这位朋友，这种情况主要是考虑肌肉拉伤的表现，放松心情
建议营养均衡，保持良好情绪，多运动，局部热敷，按摩，疼痛明显的话，芬必得口服，祝您健康
问题描述： 手臂在看视频后(手机）非常痛,不懂还好,碰一下或动一下就疼,
你是有长时间保持一个姿势，有手臂肌肉有酸痛不适的，需要活动活动的好
建议你可以适当的活动活动，用热毛巾敷敷，等过一段时间会慢慢好的，注意不要长时间的一个姿势的好
以上是对“小臂一动就疼，没有力气。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,单纯症状不能确诊.注意是不是风湿性关节炎或者类风湿关节炎引起的原因,
需要进一步拍片检查和血沉风湿因子,类风湿因子检查确诊.疼痛严重时可以服用芬必得胶囊,炎痛喜康,消炎痛等缓解症状.在日常生活中,还应该注意居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜.
你好这位朋友，这种情况主要是考虑肌肉拉伤的表现，放松心情
建议营养均衡，保持良好情绪，多运动，局部热敷，按摩，疼痛明显的话，芬必得口服，祝您健康