问题描述： 今年28岁,自从生了孩子以后心情就特别抑郁,持续了4年了,但也只是抑郁,可是去年开始,好像得了焦虑症,总是觉得自己得了什么病了,开车也不敢开,新闻里放别人生病什么的也不敢看,有时候会觉得呼吸困难,脑子里成天胡思乱想的,有时候自己安慰自己不要乱想就会好一些,我这是不是焦虑症,该怎么办呢?
黄文飞
回答时间：2018-12-12
你的狀態有些產後抑鬱伴隨焦慮情緒的特點,是長期過度壓抑的結果,看來成為母親的角色轉變帶給你的身心困擾,一直沒有得到解決,孕產,養育孩子的過程卻是會給女性身心帶來一系列影響,包括觸發女性自己早期的某些內心創傷；也會影響到夫妻關係,---所以,這個階段格外需要伴侶,家人,朋友的情感支持和陪伴,通過藥物和心理治療也可以幫助緩解情緒問題,改善精神狀態；同時幫助你學習如何面對和疏導情緒,更好地表達自己,