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李小可
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你好,根据你说的情况要想长高就得多吃些有营养的食物,蛋奶瘦肉等食物结合锻炼效果才好。
建议,这种情况打篮球长得快,再就是保证营养充足的同时保证充足睡眠才行,长高的话得有个过程。
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何伟文
已帮助网友:2756
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜