问题分析：宝宝太小，是不能吃瓜子仁和核桃仁的，这些食物为高脂肪食物，含有很多油脂，服用过后容易引起了消化不良，常出现了胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，影响了正常的生活。至于南瓜子还是可以适当的吃一点，南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。
在平时可以适当吃些小米粥、龙须面、蔬菜粥等，有利于身体健康，有利于增加宝宝的营养。
您好！您以上所描述的食物是有利于智力发育的，对头发的生长也很有好处，孩子是可以食用的，但是量不要太多，否则会造成孩子体内的火气升高。
建议您一天给孩子食用五克左右您所说的食物，除此以外多给孩子吃含钙量丰富的食物，并且每天保持一定的日晒量，孩子一定会健康成长。
以上是对“南瓜子仁有什么营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这些食品严格来说并没有太多的营养，相反脂肪的含量很高，需要控制食用的。
您好，这些食品严格来说并没有太多的营养，相反脂肪的含量很高，需要控制食用的。
1、防治前列腺：医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
2、杀虫：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
3、降压、缓解心绞痛：南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
4、治疗产后缺乳：每次用生南瓜子5～6钱，去壳取仁，用纱布包裹捣成泥状，加开水适量和服（亦可加入少许豆油或食糖搅拌），早晚空腹各服1次。一般连服3～5天即可见效。
5、防止结肠癌：南瓜子中含有甘露醇的物质，具有较好的通大便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对于防止结肠癌的发生有功效。
6、预防肺癌、膀胱癌和喉癌：瓜子中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
7、预防食管癌和胃癌：南瓜子中所含的维生素C，可防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防食管癌和胃癌。