你好，你这种情况考虑可以适当的在床上运动一下，嗯，饮食上要加强营养。
你好，你这种情况建议你，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物。规律生活不要熬夜
以上是对“请问肘关节脱位一个月了。能不能开始锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你是肘关节脱位，已经一个月了，这完全可以做肘关节的功能锻炼，否则屈伸受限。必须做功能锻炼了。
建议你做肘关节的屈伸练习，正常情况下半个月就可以做肘关节的功能锻炼了，你的有点晚，但也要做练习，慢慢可以负重练习。恢复功能。
肘关节脱位固定后一个月，可以拆除外固定进行周关节的屈伸功能锻炼。慢慢的屈伸，请勿使用暴力。锻炼一段时间，可能关节会，有肿胀的情况，问题不大
2018-12-12