健身后，出现胳膊疼痛的症状，考虑是肌肉，软组织受累引起的，与经常不运动有关系，
建议你注意休息，继续参加健身运动，在医生的指导下服用氨酚待因片，按说明服用止痛，也可以局部涂抹，云南白药喷雾剂按说明使用，
这种情况一般是剧烈运动以后打字的肌肉劳损出现疼痛也有可能肌肉拉伤导致的
多休息不要剧烈运动不要干重活局部按摩可以外贴云南白药膏治疗一般可以恢复正常的
开始轻微疼现在拿笔都疼是软组织损伤么有两三天了，从你描述的症状来看，考虑是过度劳累肌肉软组织损伤导致的疼痛不适症状。
你的情况不要担心，建议外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒即可。
以上是对“健身后胳膊疼会不会肌肉拉伤严重么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的症状可能是拉伤引起的疼痛不适的，你需要好好休息
根据您说的情况建议你可以先好好休息几天看看的，一般是一周之后就可以痊愈的
你好？你这种情况可能是近期过度劳累组织损伤引起？可以到医院检查一下。
建议你？近期注意休息。可以在医生指导下用药治疗观察一段时间？不要担心，注意饮食