没有避孕措施只是30秒钟，一般不会怀孕，你的这种情况可能是排卵期引起的。
根据你所描述的情况来看，怀孕的几率很小，不是早孕反应，一般早孕反应也不会出现那么早。
你说的这样的请况，提前这么长时间有这样的请况，这个不太正常的了
这个有可能是属于有点乳腺彩超的检查，确定一下是不是有乳腺炎，或者是乳腺增生的请况，这个是需要检查以后进行治疗的了，祝你健康快乐
您好，女性的乳房在月经前由于体内的雌孕激素上升，有可能出现胀痛的情况的。另外就是排卵期和怀孕初期也是有可能出现的
您的情况按照月经周期看，性生活时间是在危险期范围内的，所以没有措施进行，还是不能完全排除怀孕可能的
以上是对“例假前12天开始小腹有点疼胸有点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议您日常生活中少吃辛辣刺激生冷性食物、注意保暖、
建议您在月经来之前、少吃辛辣刺激生冷性食物、注意保暖、避免熬夜、保持心情愉快
考虑这种情况下首先要排除有体内内分泌紊乱造成的情况。
建议你最好去医院检查一下激素水平和乳腺彩超，根据检查结果再考虑针对性处理。