你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂
补钙的方法最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，多食含钙、维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品以及肝蛋类等。
你好，对于这个失眠的现象的话，最好还是可以用安神作用的药物的。
你这个失眠的话，一般最好还是可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用的药物比较合适的。
问题描述： 已经有一个礼拜了,失眠腿软,腿怎么放都不舒服,是怎么回事了,请指点
考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。自己的调整很重要。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
考虑是缺钙，缺钾的可能性比较大，就会出现你所描述的不适的症状，需要明确诊断，对症处理。
建议你到医院抽血化验，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱对症治疗，平时注意休息，加强营养，多吃奶制品，豆制品，新鲜果蔬，
以上是对“睡觉腿软，睡不着，感觉有虫子爬一样，放哪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！