紧致皮肤的方法： 一、 面部紧致操 1.闭上嘴巴，尽量向右侧移动下巴。 2.动作一致，但是记住方向相反。 二、咬牙操 这能够帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。 1.嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，尽量做到最大的动作。 2.闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，用力停十分。 三、舌操 打造完美的下巴线条和颈部线条 1.使用指尖压往下巴，一面让舌头的尖端用力，尽量的伸出舌头。 2.把舌头往左下方向移动，这能够让嘴巴四周的肌肉更加坚硬。 3.右方旋转，保持这样的动作，坚持每天锻炼几组。
四、补充胶原蛋白 出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充胶原蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽，例如猪皮、鸡翅燕窝等。 五、冷热水交替洗脸 在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。 六、肌肤紧致霜
