你所说的这种情况与个人的体质有很大的关系，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，适当地活动锻炼，正确的使用电扇空调，避免接触高温环境，逐渐地改善，保持健康的身心。
你好！从描述来看是脾气虚，胃热等因素导致的，所以治疗是健脾补气，清除胃热等来治疗。
参考治疗药物可用补中益气汤适当加减来治疗，中成药可用补中益气丸，藿香清胃胶囊等来治疗，其他可以用黄芪，党参，白术，连翘，石膏等熬水服用，建议在当地中医看看。
问题描述： 动不动胸背腰就出大汗,一动出汗更严重,特别是天气闷但不怎么热,别人不觉得热,自己出汗更严重一阵一阵的
你的情况一般考虑是脾气阳气虚寒所引起体虚的一系列症状
建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸
你的病情属于中医汗症的症状，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服虚汗停颗粒
以上是对“动不动胸背腰就出汗，一动出汗更严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！