问题描述： 小时候有两年失眠经历,是由于自己害怕睡不着然后乱想紧张造成的,那些日子过得特别的难受,从这件事情以后,就变得喜欢胡思乱想,然后对生活都觉得不如意心情一般很沮丧,一旦碰到那种对自己很重要的事情比如高考,然后从高一开始我就真的很担心自己会有什么事情乱想导致会影响自己学习效率,然后就会找一个附属点,我就想有哪些事情会让我思想不集中,好像心里有另外一个我,那个我就好像会毁掉我,然后就幻想自己的脚好痛,结果真的就会痛,可是自己知道不能这样想了,再这样会影响到自己,可是就是会一直想这个令我不能思想集中的我自己虚幻想出来的事,自己也没有自信,结果高考考试的时候也是控制不住自己,高考没有考成自己想要的样子,如今快大三了,准备考研究生,不想重蹈覆辙,可是发现自己越在乎就越是胡思乱想,然后想一些乱七八糟能分散我注意力能影响我学习复习的事情,导致自己真的为这些自己虚幻出来的事情想个不停,可是自己又觉得我担心我会这样想,因为这样会影响到自己,就好像一直睡不着又一直害怕紧张,可是明明知道紧张更没用,还是会去想导致失败,是一个道理,有时候会潜意识提醒自己要往坏处想我感觉是不是有焦虑症,有点抑郁症,
你好，根据你的情况来看，存在一些焦虑抑郁的表现。比如注意力不集中，无故担忧等。
建议你最好在精神心理科检查下，需要做些心理测试检查，比如焦虑抑郁测试及90项症状清单，如果问题严重还需要药物治疗的。
从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有焦虑，失眠等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“强迫症,焦虑,担心,好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况是一种严重的焦虑症的表现。总是在脑中出现一些胡思乱想的思维，让自己感觉到难受和紧张。
放松自己的情绪，平时那多做做身体的锻炼。如果是严重的焦虑症的话，需要服用药物来控制症状。有机会的话，自己做做瑜伽或者打太极等放松的锻炼。可以让自己放松情绪。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除你所说的焦虑症和抑郁症，可以初步考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症，主要表现为强迫性担心和强迫性穷思竭虑的症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地寻找个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你消除导致你产生强迫症的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你的精神康复。
