无论什么季节都容易感冒怎么办呢?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，感冒是最常见的疾病之一，一般人平均每年感冒一两次这都是很正常的。但是如果经常反复感冒，说明身体的抵抗力出现了小问题。建议应该加强锻炼。每天早起晨跑，有时间打打球、做做健身，坚持下去，身体会变得强壮，抵抗力也会随之提高。当然，这指的是身体健康的时候，如果已经生病了，就不能再让身体超负荷运动了。多休息。身体不是机器，因此需要劳逸结合。合理安排作息时间，尽量避免熬夜加班，最好能保证八小时的睡眠时间，不要让身体透支，引起抵抗力下降，从而令感冒病毒有机可趁。