今年高三,很想认真学习但总控制不住自己

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

这种情况应该是有一些心理上的压力存在，所以才会不自觉地用一些其他的活动来释放自己。
要注意给自己制定好计划，保证自己有充足的时间可以放松，记住劳逸结合才可以提高自己的学习效率。不要给自己太多的压力。
以上是对“今年高三，很想认真学习但总控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你的问题是感觉学习压力很大，而且学习效率很低，想知道该怎么办。
这种情况可以自己调节，要学会释放压力，劳逸结合，适当的体育运动是可以释放压力，有利于学习的。