快速安全减肥

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快速安全减肥首先确定一下你是否真的是胖子,有的美女并不是很胖只是自我感觉胖的就别再我们旁边叫唤着减肥了,哼小心我咬你啊啊啊啊啊啊快速安全减肥2确定自己确实很胖的话,那么最先做的不是去做什么而是想想自己为什么胖?快速安全减肥是哪些坏毛病导致自己胖的?喝清水也胖的就照着下面的全部多做一遍快速安全减肥快速安全减肥轻松锻炼快速安全减肥1早晨早起半小时绕个远去买早餐,一定是走着去!做车的请走开!早餐一定要吃!一定!,如何快速安全的减肥快速安全减肥2上班时有楼梯就别坐电梯30层以上的走一半坐一半如何快速安全的减肥快速安全减肥3到了办公室上班时,去厕所的时候去楼上或者楼下如何快速安全的减肥快速安全减肥4午饭时间叫外卖的就让他胖下去吧!快速安全减肥5晚上要是距离公司不是很远的话就走回去吧找个胖友作伴6回家别老躺着坐着,多站着,能站着就别坐着,买个跳舞毯或者体感游戏机玩玩就好了,7睡前洗个澡,既卫生又减肥,洗澡的时候运动量是很大的,END快速安全减肥1一定要吃饭,不吃饭哪有力气减肥,这不是演戏,再说一遍这不是演戏,2饭吃七分饱就可以,早饭一定要吃,别太油腻了,建议喝杯豆浆3午饭多吃点无所谓别吃太多肉肉4晚饭多吃点,吃蔬菜,少吃主食

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快速安全减肥取9度白米醋一瓶,倒出1/3（可以用玻璃瓶密封好留着三次用）,在剩下的2/3瓶醋液中加入5个鸡蛋清,我这醋蛋做法和网上介绍的有区别,主要是考虑到蛋黄的蛋白质太高,所以只取了蛋清,放置2天后开始服用,然后每天晚饭后倒出2勺,伴一勺蜂蜜一起冲温开水喝,一个女孩服用后的效果:快速安全减肥刚开始没什么反应,几天后大便一切正常,每天一次,问有没什么不舒服的,答只是觉得肚子比以前容易饿,没其它不舒服的,每餐要吃一碗饭加一碗粥（以前是一碗饭就够）,喝完一瓶量血糖,发现降了3个点,但有个新发现是体重减轻了足有5斤多,又继续喝一瓶,也不知道是遇上过年没忌口还是其它原因,服完第二瓶后血糖竟没有继续减少了,但却发现体重只有不到106斤了,也就是说喝完两瓶醋蛋液下来,体重整整减了差不多15斤!快速安全减肥我妈对这个有点担心了,先是问我正不正常,我说醋本来就可以减肥,你虽然体重是减了,但没有出现乏力,也没有其它不舒服,吃得睡得,胃口又好,而且大小便又正常,有什么好担心的,然后有人跟她说老人还是瘦点好,她总算是放下了心,快速安全减肥:醋除了有活血化瘀的作用,还有开胃的功效,所以胃口变好,蛋清甘寒可以滋阴清热生津,阴虚内热之人最为适合,蜂蜜可以补中养胃,醋和蜂蜜结合,一酸一甘,酸甘化阴快速安全减肥,而蛋清配合酸的收敛,则可加强生津止渴的功效,全方滋阴清热,活血化瘀,补中开胃,清中有补,补中有清,且制作成本极低,用法更是适合懒人,一天只喝一次就够,不过也要因人而异,虚寒之人不宜,切记!这些都是我个人的看法哦,虽然不是不好,但是也是我个人的看解,希望对你们有用哦,祝你们身体健康哦,,,,