问题描述： 女,身高165,体重70千克,严重超标,最近常出现两眼昏暗现象,是因为长期不锻炼?应做哪些锻炼减肥?适宜吃什么?
您好，最近有点头晕，这种情况考虑供血不好，建议口服叶酸和维生素B12治疗，同时吃点阿胶饮食上可以吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉，桂圆等食物
