脑神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒茶规律饮食并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯，避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.。您可以多喝些补血的粥，或是说平时可以去找专业的中医对这方面调理一下会比较好。
脑神经衰弱患者在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳，由于症状繁多，加之久治不愈，患者常出现焦虑、恐惧和烦恼等情绪障碍，整天忧虑重重，闷闷不乐，时时考虑自己的病，对自己的病情过分注意，常把自己的病情变化作好记录交给医生看，担心自己得了什么大病没有被查出来，深怕好不了，因此非常焦虑。
而你的情况应该多锻炼身体，增强体质，同时避免压力大的情况，然后在通过口服谷维素，安神补脑液，维生素B1等进行治疗，这样就可以有很好的效果，改善你的睡眠的。
以上是对“脑神经衰弱的症状有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是出现神经衰弱，多会出现头晕，头痛。影响睡眠。症状比较难受
像这种情况，需要及时的到医院做检查和治疗。可以在当地医生指导下，服用些维生素B12片
脑部神经衰弱往往会出现以下这些症状。
1.衰弱症状：这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
2.兴奋症状：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
3.情绪症状：主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安.