晚上睡不着觉,很难进入深度睡眠

张绍兰 回答时间：2018-12-12

你好，这情况考虑是神经衰弱导致的睡眠质量不好的症状的
可以服用安神补脑液和谷维素调理一下的，建议不要劳累和紧张，可以睡前泡泡脚或是喝杯牛奶的
以上是对“晚上睡不着觉，很难进入深度睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-12

你好！从描述来看是肠胃问题，消化不良等引起了失眠的问题，所以治疗是健脾胃，帮助消化等来治疗
首先需要正确的饮食习惯，不能暴饮暴食，这个肯定是不对的，不改掉就无法解决睡眠的问题，参考药物可以用保和汤适当加减来治疗，中成药可用可以用保和丸，归脾丸等来治疗。

李小可 回答时间：2018-12-12

您的情况可能是植物神经紊乱引起的，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。
您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。