你所说的这些是胃肠道的不适和个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常恢复正常。
问题描述： 出汗怕热身上还出鸡皮疙瘩掉头发浑身没劲多梦大便不成行一天4到5次
您好，很高兴为您解答。根据您的描述，还无法判断出具体情况。
建议到正规医院检查一下，根据检查报告在具体分析。不要过度劳累和长时间熬夜，多喝水，多吃富含维生素的食物。
以上是对“出汗身上还出鸡皮疙瘩掉头发浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您所述的情况——属于肾阴虚、脾虚的症状，可以吃些中成药或中药调理。
建议：可以吃些六味地黄丸和参苓白术丸，按说明吃；也可以找好的中医面诊治疗。祝您早日康复！
你所说的这些是胃肠道的不适和个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常恢复正常。