你这样的腰疼应注意观察一下大小便，有无肾虚出汗，腰椎的问题。适当的按摩针灸一下，可以热敷
可以查一下脊柱外科，注意有无长期的坐着。长期的劳累等影响注意按时睡眠，调养生活的习惯，注意饮食的均衡性保养气血
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。一般情况的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。
建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！
问题描述： 今天早上起来走着走着就突然疼起来了
你好！你可能受凉等原因引起的腰肌劳损的可能性出现的疼痛不适。
建议！平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过针灸、推拿、按摩等理疗帮助改善症状，配合口服活血止痛的药物治疗。
如果你是行走时突然感觉腰疼的，可能是不小心扭伤引起的
你好，你要是不放心，可以去医院做一下拍片检查，必要时对症治疗最好，最近注意休息，祝你健康
以上是对“今天早上起来腰突然疼起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！