可以试试打瘦脸针的方法
（1）瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产，由于它具有神经阻断作用在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
（2）瘦脸针效果也并非百分之百，少数人在几次的注射后身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体，使得以后的注射无效，因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称，少数人可能对药物不敏感，而导致效果不明显，所以2周后应复诊，注射肉毒素瘦脸后是可恢复的，也就是说3～6个月之后还需要再次注射，才能维持效果。
以上是对“有什么方法可以瘦脸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
（1）如果是由于面部脂肪堆积过多造成大脸的话，可试试面膜或者按摩的方式，
（2）没效果的话可选择吸脂瘦脸，使面颈部轮廓清晰骨感，可同时对双下巴进行整形；
（3）如果是因为面部骨骼过大而对脸型不满意的话，一般的瘦脸方法是没效果的，需采用下颌角或者颧骨整形才可获得彻底的改善。
总的来说，每个人面部形态不尽相同，不同的人需根据自己的具体情况选择适合自己的瘦脸方法，这样才能事半功倍。
1，早晚洗脸后，有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。
2，按摩：
（1）美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。
（2）涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。
（3）涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。
想要瘦脸，首先要区分是什么原因造成的面部肥胖。
1．脂肪型：由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。对策：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。平时多锻炼加速脂肪燃烧。
2．浮肿型：由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。对策：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。平时多用热毛巾敷脸，多足裕保证充足的睡眠。养成每天早上按摩脸部的习惯。
3．僵硬敦实型：由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。对策：缓解压力及疲劳感。多食富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。
4．肌肉松弛型：由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。对策：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。
5．骨骼歪斜型：由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。对策：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。
如果觉得自己脸大，首先要明确自己的脸大是由于肥胖，还是两侧用于咀嚼的肌肉发达，或是脸部的下颌骨比较宽大导致的。
1，如果是因肌肉硕大引起的肥胖
（1）就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。可以考虑俗称瘦脸针的肉毒素，主要是作用于肌肉组织，常用解决咬肌肥大。
（2）一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟，不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬吉始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。
（3）在选择注射肉毒素时，一定要挑选正规医院的专业医生，因为肉毒素的毒性极强，要有丰富的经验才能保证用量和注射部位的精准，否则可能达不到效果，或是造成生命危险严重后果。
2，如果是由于脂肪过多，建议你该从全身的减脂做起，控制饮食热量的摄入，另外每天坚持运动，运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。
,3，如果是脸部的下颌骨比较宽大，那么可以考虑行下颌角磨骨术。但手术需要整容者全麻或局麻，将宽大的下颌角磨平或削平，所需要承担的风险，副作用，后遗症和花费也比较大。
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（1）关于瘦脸没有特别的方法，全身脂肪减少自然脸部的脂肪也会减少。
（2）增加脸部肌肉的运动并不能帮助减少脂肪，因为这些肌肉太小了，一般体重下降3-5公斤以后，脸部会发生明显改变。
（3）瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式.
定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋。
想要瘦脸，首先要区分是什么原因造成的面部肥胖。
1．脂肪型：由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。对策：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。平时多锻炼加速脂肪燃烧。
2．浮肿型：由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。对策：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。平时多用热毛巾敷脸，多足裕保证充足的睡眠。养成每天早上按摩脸部的习惯。
3．僵硬敦实型：由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。对策：缓解压力及疲劳感。多食富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。
4．肌肉松弛型：由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。对策：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。
5．骨骼歪斜型：由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。对策：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。