问题描述：吃什么食物可以加快头发的生长速度?
食物可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、动物肝脏、黑芝麻等食物,平时注意饮食营养,不要熬夜,
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等,
