减肥可以喝黑茶。因为在黑茶中含有能够抑制小腹脂肪堆积的成分，大家说到肥胖，大家应该立即能够想到就是脂肪的堆积，而黑茶恰巧拥有能够抑制脂肪堆积的成分，长期坚持喝黑茶，这能够明显的感受到脂肪在减少。喝茶减肥只能起到辅助作用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
2018-12-11
临床上乌龙茶有减肥瘦身的功效。目前提倡母乳喂养，母乳喂养也是健康的生活方式。建议早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑、伽等，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的。
而且乌龙茶能够迅速的燃烧脂肪，乌龙茶是属于半发酵茶，不含维他命C，但是却富含铁、钙等矿物质，这对于促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前或者饭后饮用的一杯乌龙茶，这能够加速脂肪分解，使其身体吸收而直接被排除体外，防止脂肪摄入过多而引发肥胖。
以上是对“喝什么茶最减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以喝红茶，那么就是可以更好的促进减肥的，一定是要多锻炼的
减肥除了要控制好你自己的饮食之外，也是不能吃过多的油腻性的食物的，会有影响的
可以选择普洱茶，喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。喝茶有减肥的功效，但是如果想要快速减肥的话是不可取的，这样会对心脏，肾脏造成损害，减肥要持之以恒。茶中含有蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素、茶多酚、咖啡因、鞣酸、儿茶素、表儿茶素、茶色素等400多种物质，这些物质对人体主要有以下三种排毒减肥的作用。普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，一定可以减肥成功的。
2018-12-11